Druhá adventní neděle

4. prosince 2016 v 18:27 | Rezzy




Ahoj všem!

Dárky už mám skoro všechny a následující týden nejspíš začnu balit a taky se už možná pustím do cukroví. Na obrázku nahoře jsou stromy z čajových pytlíků, to chci ještě vyrobit babičce :)

Určitě tady nejsem jediná, kdo má problémy s tlakem. Já mám tlak normálně docela nízký a psychofarmaka, co beru, mi ten tlak taky snižují. Poslední dny je mi dost blbě a přijde mi, že se to stále zhoršuje :( Lidé radí třeba kafe, ale nemám pocit, že by mi to pomáhalo. Máte ještě nějaký jiný nápad než pít kafe nebo vstávat pomalu apod.? Budu to řešit s doktorem, ale nevím, jestli mi dokáže nějak pomoct, když nechci měnit léky, aby se mi nerozjela zase psychotická ataka. Rodiče se dohadují, jestli mě vzít taky na dovolenou na hory. Já bych moc ráda, ale nevím, jak to budu zvládat.

V pátek přišel nejmladší brácha ze školy a hrozně jsem ho vyděsila, protože jsem byla na wc, pak jsem šla do koupelny a chtěla jsem jít k sobě do pokoje, ale ve dveřích jsem sebou flákla na zem. Brácha ke mně běžel, přestěhovala jsem se do postele a on se pak chodil co pět minut ptát, jestli jsem v pohodě. Chudák :D

Dneska jsme byli celá rodina a naši známí na trzích, tak to bylo fajn, jen kdyby se mi pořád nedělalo tak blbě. Myslím, že za to můžou i úzkosti. Jenže další léky na úzkost budou zase snižovat tlak. Je to zamotané. Co dělat? Taky jsem zrušila cvičení s pejskem, protože to bychom museli ráno dost brzy vstávat a já než se dám dohromady s tím tlakem, tak to nějakou dobu trvá a nechci zase někde omdlít :(

Tak doufám, že jste měli všichni hezký víkend, kouzelnou adventní neděli a přeju úspěšný start do nového týdne :)



 


Komentáře

1 Day Day | 4. prosince 2016 v 20:17 | Reagovat

Kafe určitě nepij, mě osobně třeba úzkosti výrazně zhoršuje. Na tlak mi pomohlo brát poctivě vitamíny a minerály, především magnésium a pravidelně se hýbat, to dělá divy.

2 matka matka | 5. prosince 2016 v 0:56 | Reagovat

Ale doktor by s tímto mohl poradit, tady asi babské rady účinné nebudou.
Uvažuju, že dám pryč lapač snů, nedělá mi dobře.

3 Anežka Anežka | 5. prosince 2016 v 8:16 | Reagovat

Mě kafe malinko pomáhalo na tlak, ale jenom turek - instantní vůbec. Bohužel je to droga jako každá jiná, takže aby měla efekt, tak jsem musela zvyšovat dávky až se to pak přehouplo do těch negativních účinků, o kterých mluví Day - zhoršovalo to úzkosti. Začala bych asi jíst víc ovoce a zeleninu a skrze to, se nějak přirozeně zavodnit. Beztak ovoce a zeleniny jí lidi málo, doporučených je tak 5 ks denně, aby se pokryly doporučené denní dávky vitamínů...

4 Melly Melly | Web | 5. prosince 2016 v 8:28 | Reagovat

S kafem je to ošidné. Ve škole mi říkali, že jeho účinek totiž zpočátku ten tlak zvýší, ale posléze ho sníží - dokonce pod původní hodnotu... Takže to lidem s nízkým tlakem nikdy nedoporučuju.. Popravdě ale nevím, co doporučit, tak snad se v komentářích objeví nějaká dobrá rada :) Mrzí mě, že tě ten tlak tak omezuje od dělání běžných věcí....

5 Majka Majka | Web | 5. prosince 2016 v 11:08 | Reagovat

Tak stromečky čajáčky mě dostaly, to je suprovej nápad...díky!

6 ven ven | 5. prosince 2016 v 17:42 | Reagovat

ty stromečky jsou dělaný z mých oblíbených pukka tea čajů!
a na nízký tlak je dobrá silice rozmarýnu. klidně si šluknout (čichnout) přímo z lahvičky nebo mít v aromalampě.

7 Day Day | 5. prosince 2016 v 21:41 | Reagovat

Ještě mě napadlo, že mi s těmahle zdravotníma potížema - tlak, arytmie... pomohlo pití Vincentky (užívala jsem ji na jiné potíže). Tři deci ráno a tři deci večer, během pár týdnů se dostavilo markantní zlepšení a to jsem opravdu měla velké potíže.

8 Tucka Tucka | E-mail | Web | 7. prosince 2016 v 6:45 | Reagovat

UIrčitě spíš nějaké vitaminy nebo tak. Můj táta má vysoký tlak, můj kamarád zas nízký tlak. Ani jedno není nic moc no a musím se asi smířit s tím, že budu mít taky vysoký tlak :D

9 matka matka | 7. prosince 2016 v 9:39 | Reagovat

znovu si to procházím a všimla jsem si těch opravdu krásných čajáčků. Jednoduché, krásné, navodí to milou vánoční pohodu.
A k těm babským radám - měním názor, je třeba zkoušet, co se dá pro zlepšení zdraví udělat i vlastními, či babskými radami. Když tak za konzultace s doktorem. On by mohl pomoci vybrat optimum z těch našich rad.
P.S. Cvičím pár dnů 5Tiběťanů a dělá mi to dobře i když ze začátku to bylo pro těžké vůbec zacvičit. :-)
Hezký advent přeji.

10 Ta "neviditelná" :) Ta "neviditelná" :) | Web | 8. prosince 2016 v 15:52 | Reagovat

Také už mám všechny dárky, chybí mi snad jenom jeden nebo dva :-) Taky mám problémy s tlakem, vím, že mám hrozně nízký, doktor mi řekl, že mám tlak jak miminko :-D Ale co pomáhá, to nevím. Kafe nepiji.. jedině si dávej po ránu panáka :-D Týjo...když už bys mohla být v pořádku, tak tě zase zlobí tlak, to je hrozný :-( Od tvého brášky je to roztomilý :3
Můj víkend byl parádní, a tento bude pracovní, ale i tak si ho užiju, taky se měj krásně! :-)

11 Ellaria Ellaria | Web | 13. prosince 2016 v 23:48 | Reagovat

Na nízký tlak také trpím a občas to člověka umí potrápit :(
Na alkohol nebo kávu bych rozhodně nespoléhala.
Zcela jistě jsem se naučila pomalu vstávat - samozřejmě se to nerovná tomu, že se musíš pohybovat jako zpomalený film ;) Když vstávám po delším ležení (především ráno) v klidu se posadím a chvíli tak zůstanu - stačí pár vteřin. Vstávám také v klidném tempu, úplně jsem se odnaučila takovému "vyskakování" ;)
Ve chvíli, kdy už cítíš, že na Tebe mdloba jde a točí se Ti hlava, určitě nezavírej oči! Tento tip mám od jedné zdravotní sestřičky a funguje na 100%. Ono je velice příjemné zavřít víčka, když se Ti točí celý svět, ale mdloba se tím prohlubuje. Když tu nepříjemnou chvíli překonáš s otevřenýma očima, veškerá nevolnost odezní mnohem rychleji.
Také mi pomáhá čerstvý vzduch, takže pořádně si vyvětrat není vůbec na škodu. V zimě mi také nedělá dobře, když nabalená vlezu do obchoďáku nebo dopravního prostředku a tak bez ohledu na udivené pohledy lidí kolem a svou vlastní lenost si okamžitě rozepínám nebo přímo svlékám bundu, čepici rozhodně.
Snad Ti něco pomůže ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama